martes, 29 de marzo de 2016

Trabajando Gluteos


Hola chicos y chicas! ¿Qué tal el fin de semana largo?.  Espero que haya ido todo bien, aquí en Cataluña tuvimos un día de más de descanso, ayer, el día de la Mona.

Hoy les traigo un poco de ejercicios para quemar las calorías de los chocolates que nos comimos el fin de semana, o si eres de los que come sano siempre para complementar esta alimentación.  Esta vez he seleccionado algunos entrenamientos de unos canales que sigo por Youtube para esculpir nuestros gluteos, quemar la grasa que se acumula en esta zona y también para que puedan estar más firmes.  Estos ejercicios no te llevarán más de 10 minutos, es gratis, lo puedes hacer en tu casa, sólo necesitas un poco de disciplina.

Debajo de cada rutina, te dejo el enlace del canal que fué extraído, además puedes pinchar ahí si ya te quieres subscribir y así estar al día con todos los entrenamientos que ellos van subiendo.











































Espero que te haya gustado las rutinas que he seleccionado, ahora solo falta ponerse manos a la obra.

Un abrazo para todos y nos vemos el Jueves con un nuevo post.

No olvides que también estamos en








No hay comentarios:

Publicar un comentario en la entrada

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...