miércoles, 28 de junio de 2017

Polos cremosos


¡Hola!¿Qué tal?.  Hoy traigo una nueva receta pero no será una si no 3 variaciones de polos cremosos, exquisitos y saludables.  Hacer estos polos o paletas es muy muy fácil y con un resultado que te encantará.  Aquí en casa uno de ellos ya lo he hecho otras veces y ha sido éxito total, entre mi esposo, yo y mi hijo, nos los devoramos 😅.


lunes, 26 de junio de 2017

Caramelo de dátiles


Hola chicos y chicas, hoy traigo una receta muy sencilla que nos servirá para hacer varias recetas mas o para rellenar pasteles, creps o simplemente como dip o salsa de untar, es un "caramelo" de dátiles.  

viernes, 23 de junio de 2017

Crema de pepino


Hola queridos amigos, ¿Qué tal?.  Hoy traigo una receta exquisita, fresca, ligera, saludable y con pocas calorías, es una crema fría de pepino ideal para estos días tan calurosos que estamos teniendo (Barcelona).

jueves, 15 de junio de 2017

Tarta saludable de manzana


Hola queridos amigos!

Con Pola hemos estado bien dulzonas últimamente pero ya vendrán las recetas saladas :) 
Como en Chile estamos en pleno otoño, a mí me dan muchas ganas de comer masitas para acompañar mi té o chocolate caliente, así que esta preparación está ideal, porque es totalmente saludable: no contiene azúcar, está hecha con harina integral, es vegana y tiene manzanas que por acá abundan, por la época.

lunes, 12 de junio de 2017

Carrot Cake


Hola, ¿Qué tal?, hoy te traigo una exquisita torta o tarta que he preparado para el cumpleaños de mi marido se trata de un bizcocho saludable de zanahoria, el cual es bastante húmedo acompañado de un frosting con ingredientes que aportarán nutrientes a nuestro cuerpo al contrario que una crema chantilly o una nata montada.


jueves, 8 de junio de 2017

Mantequilla de coco



Hola amigos, hoy traigo una receta sencilla, económica y rápida de hacer, la cual nos servirá para muchas preparaciones y la podremos reemplazar en varias ocasiones por el aceite de coco.  Sólo necesitaremos 1 ingrediente y una procesadora o licuadora, también puede ser la 1,2,3.

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